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Sogni di aprire un franchising? Puoi farlo!
Molti Italiani sognano di aprire un’attività in franchising, precisamente 3 su 10 secondo un sondaggio SWG commissionato da Federfranchising Confesercenti in occasione di “Tutto quello che vorresti sapere sul franchising ma non osi chiedere”, il Workshop organizzato dall’Associazione per la seconda giornata del Salone Franchising Milano. A spingere gli Italiani […]
Nuovi sconti per i soci Ikea
Fit for Lady offre sconti dedicati per i soci Ikea Family e Ikea Buisness.
Presenta la tua card socio Ikea e scopri quali sono i vantaggi a te dedicati !
L’ ESERCIZIO FISICO IN MENOPAUSA
La menopausa è un processo naturale per tutte le donne. Prima o poi ogni donna si trova ad affrontare questa fase di cambiamento. Il numero di ovuli infatti è prestabilito fin dalla nascita ed è destinato a terminare. Verso i 45-55 anni di età le ovaie iniziano a ridurre la […]
GRASSI ESSENZIALI, FONDAMENTALI PER IL NOSTRO BAMBINO
di Rita Mazzamuto, Dietista e Ostetrica, responsabile di alimenta mamma I grassi o lipidi si trovano negli alimenti principalmente sotto forma di trigliceridi e colesterolo (nei grassi animali) o fitosteroli (in quelli vegetali). La funzione principale dei lipidi è di fornire energia, ma anche di costituire le membrane cellulari, modulare […]
Di nuovo pipì a letto. Come mai? Cosa fare?
di Milijana Pusara, Medico Chirurgo, specialista in pediatria Molti bambini continuano a fare la PIPI’ A LETTO per molto tempo e ricominciano a farlo dopo un tempo di pausa. Perchè tutto ciò accade? Cosa c’è dietro? Il fare la pipì a letto o intorno ai 4 anni o non averlo ancora […]
I MIGLIORI 5 ESERCIZI DI PRESCIISTICA
Come abbiamo spiegato nel nostro articolo Dimagrire sciando, lo sci, oltre a divertire, puo’ diventare un’efficace tecnica di dimagrimento da non sottovalutare, che abbina sport all’aria aperta e movimento aerobico, un abbinamento ideale per ossigenare i tessuti, rivitalizzare la pelle e bruciare i grassi. Da non sottovalutare la preparazione atletica […]
COME SI COSTRUISCE L’AUTOSTIMA DI UN FIGLIO
di Milijana Pusara, Medico Chirurgo, specialista in pediatria L’autostima, l’amore verso se stessi, è presente sin dalla nascita, ma si manifesta in modo chiaro nei primi anni secondoi rapporti del bambino con l’ambiente che lo circonda. L’autostima è una prerogativa importante per vivere bene con se stessi e con gli altri. […]
Le Proteine in gravidanza
di Rita Mazzamuto, dietista e ostetrica, responsabile del programma Alimenta mamma di Fit for Lady. Le proteine presenti nell’organismo sono molecole organiche azotate costituite dalla combinazione di 20 aminoacidi standard (i componenti delle proteine). Nove fra gli aminoacidi sono definiti – essenziali – perché non possono essere sintetizzati dal corpo […]
1O STEPS FONDAMENTALI PER DIMAGRIRE DOPO LE FESTE
Abbiamo cominciato ancor prima del Natale a festeggiare in compagnia con un panettone e uno spumante…tanti sono stati i pranzi e le cene natalizie, ma purtroppo tante sono state anche le calorie che abbiamo introdotto e che si sono trasformate in qualche chilo di troppo! Come fare quindi per dimagrire […]
SEGNAPOSTO FAI DA TE PER CAPODANNO
Hai ospiti a pranzo e vuoi creare dei segnaposto fai da te per capodanno?! Ecco un’idea che potrai realizzare in poco tempo a casa con pochissimi oggetti. Prima di iniziare procuriamoci: – tappi di sughero di bottiglie (il numero uguale al vostro numero di invitati) – foto degli invitati – […]