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in Franchising: Fit for Mamy

Fit For Lady è fitness donna in franchising
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MAMMA E IN FORMA IN 30 MINUTI!

Ecco perché FIT FOR MAMY sono i programmi circuito  30 minuti pensati per le mamme in Dolce Attesa  per le Neo Mamme, e per tutte le Mamme con bimbi sino a 10 anni, strutturati in corsi personalizzati per mantenere la Mamma in Salute!
Non è mai stato così facile fare ginnastica anche con un bimbo nella pancia o appena nato!
Fit For Lady incontrerai altre mamme come te e potrai prenderti cura del tuo corpo in un ambiente sereno e confortevole, ricco di servizi per te e per il tuo piccolo.

MAMY & KIDS (8 MESI – 10 ANNI)

Fit For Lady è la palestra che ogni mamma ha sempre sognato! Ti bastano 30 minuti per allenarti divertendoti!!!
Offre la possibilità di venire accompagnati dai propri bambini che mentre una Fit trainer si prenderà cura della tua forma fisica potranno giocare in Fitlandia, lo spazio riservato ai bambini che desiderano giocare o fare i compiti (sempre seguiti e accuditi) o semplicemente essere felici, star bene e sentirsi come a casa.

VIENI A PROVARE IL TUO CIRCUITO 30 MINUTI!! ALLENARSI NON E’ MAI STATO COSI’ FACILE.

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DANZIAMO IN FASCIA

Martedì ore 11
Giovedì ore 11

Danziamo in fascia
Un passo a due con te sul mio cuore.

PRENATAL DANCE

Mercoledì ore 11

Prenatal dance
Ballare con il pancione è divertente e fa bene al bambino!

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COSA DEVO MANGIARE DA MAMMA?

Solo con FIT FOR MAMY avrai sempre la tua ESPERTA DIETISTA ON LINE a disposizione per tutta la gravidanza e per il post parto.
Ogni mese avrai nel tuo Centro la consulenza personalizzata per modificare il tuo percorso alimentare step by step, avere menù settimanali per tutta la famiglia e per i tuoi bimbi.

alimentazione in gravidanza

alimentazione mamma

ginnastica gravidanza

GINNASTICA PRE PARTO

 

SEI IN DOLCE ATTESA ?

VUOI CONTROLLARE IL TUO PESO ?

Il corpo femminile si trasforma durante i mesi di gravidanza, per questo è importante mantenersi in salute anche in quei mesi con esercizi mirati, eseguiti con cura e con Trainer Professioniste .

benefici per la futura mamma sono molteplici!
Alleviare il mal di schiena, migliorare la circolazione, soprattutto delle gambe, lavorare sulle tecniche di rilassamento, ma soprattutto sentirsi meglio anche da un punto di vista psicologico e contenere l’aumento di peso.

Anche il ginecologo, tranne in presenza di complicazioni, invita le donne in dolce attesa a fare ginnastica, anche fino al giorno prima del parto!

VIENI A PROVARE IL TUO CIRCUITO 30 MINUTI!! ALLENARSI NON E’ MAI STATO COSI’ FACILE.

GINNASTICA POST PARTO

 SEI UNA NEO MAMMA?

Fare ginnastica con un bebè da oggi è possibile e meraviglioso!
Il tuo programma di allenamento per ritornare nella tua taglia, già dopo i primi 40 giorni dal parto, sempre con la carrozzina e il tuo Bimbo accanto a te durante tutte le sedute!

Non dovrai più rinunciare a prenderti cura di te!

VIENI A PROVARE IL TUO CIRCUITO 30 MINUTI!! ALLENARSI NON E’ MAI STATO COSI’ FACILE.

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STAI ALLATTANDO ?

Fare ginnastica in allattamento non è vietato!
Potrai allattare in tutta tranquillità e tra una poppata e l’altra verrai seguita nel tuo percorso mirato di esercizi per ritrovare la forma perfetta.

SOS neomamme

Un sostegno pensato per le mamme che sono appena tornate a casa dall’ospedale e hanno bisogno di aiuto, per avviare al meglio l’allattamento, la cura del bambino e la cura di sé.
Per te on line la tua Ostetrica che risponde in chat.

gym pelvic

IL PERINEO, QUESTO SCONOSCIUTO!

Si chiama Ginnastica Intima e grazie a questo nuovo corso puoi migliorare la tua vita sessuale e prevenire problematiche come l’incontinenza urinaria e certi tipi di prolassi.
È fondamentale iniziare prima del parto, obbligatorio farla dal post- parto in avanti e per tutta la vita!

GYM PELVIC E I SUOI BENEFICI

La ginnastica intima ed il potenziamento della fascia muscolare del perineo e del pavimento pelvico ha tanti benefici per la salute di una donna.
Un buon tono muscolare intimo e un buon stato di salute intima ti consente infatti di:

• Avere una gravidanza serena.
• Affrontare il momento del parto in modo più consapevole.
• Avere una buona ripresa dopo il parto.
• Avere un supporto in caso di infertilità.
• Ottenere un addome tonico e un corpo più armonioso.

La ginnastica intima ti permette, in definitiva, non solo di prevenire e curare i principali disturbi femminili ma di raggiungere una migliore e più intima percezione della propria femminilità.

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FITLANDIA CLUB

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NON DIMENTICARTI DI GUARDARE
I SERVIZI DI FIT FOR LADY!

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