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Sempre di corsa, cariche di borse, tablet e smartphone alla mano, bimbi al seguito: potrebbe essere questo il ritratto delle donne di oggi, che si dedicano a lavoro e famiglia con passione e tanta fatica! Ma in questo incessante preoccuparsi per gli altri, quando resta il tempo per dedicarsi a se stesse? Muoversi, fare esercizio fisico, dedicarsi al fitness, non sono uno sfizio da togliersi, ma uno stile di vita, necessario per mantenersi in salute, felici e in forma.
Proprio alle donne che non hanno tempo per se stesse Fit For Lady ha dedicato il Circuito 30 minuti, un ottimo allenamento divertente, veloce ed efficace!
Bastano infatti 2 allenamenti a settimana per far aumentare il tuo metabolismo anche a riposo, dimagrire, e perdere così fino a 2 taglie in soli 3 mesi.
Per tutte le donne stressate e senza tempo da dedicare a se stesse la ricetta della felicità è il Percorso 30’ Snella, in Forma e Felice!
Pensati per le mamme in Dolce Attesa per le Neo Mamme, e per tutte le Mamme con bimbi sino a 10 anni. Non è mai stato così facile fare ginnastica anche con un bimbo nella pancia o appena nato!
Un CIRCUITO che lavora contemporaneamente su molte più zone del corpo rispetto ad un normale training. Svolge un’azione mirata sulle zone critiche del corpo femminile glutei, cosce, pancia e braccia per ritrovare la tua taglia.
Hai dai 13 ai 19 anni? Mantieniti in forma con il circuito “Fit4teen”, divertente, snellente, tonificante e veloce, che ti permette di conciliare lo studio con la forma fisica.
Ogni donna vive la menopausa in modo diverso e peculiare: se per alcune i sintomi risultano essere lievi e passeggeri, per altre questo periodo comporta un continuo susseguirsi di vampate di calore e sbalzi d’umore.
Per questo abbiamo studiato un CIRCUITO per contrastare l’aumento del peso e per far fronte ai cambiamenti che si verificano nel proprio corpo caratteristici della menopausa.
Bastano 90 minuti di attività fisica moderata alla settimana per raggiungere l’obiettivo di una forma fisica equilibrata e un ritrovato benessere e felicità.
Per iniziare a fare un po’ di sana attività fisica non è mai troppo tardi! Per diventare più felici basta un anno di attività fisica costante!
